Nudging, eller «dulting» på norsk, er en metode som innebærer å forsiktig påvirke folks valg i en ønsket retning. Ingen bruk av tvang, forbud eller store insentiver. Dulting er basert på antagelsen om at mennesker ofte handler på impuls eller tar kortsiktige valg. Men teorien bak dulting er i alle fall å gjøre det langsiktige gode valget mer attraktivt eller lettere tilgjengelig. Her er flere kreative eksempler.

Følelsene dine har ikke egntlig makt over deg. På tide å ta eierskapet.

Vi forteller oss selv falske historier basert på konklusjoner fra fortiden. Dette gir oss alt fra små hverdagsløgner og unnskyldninger, til store, skumle tanker vi helst vil unngå.