Coaching
Jeg hjelper "survivors" med å komme seg fra overlevelsesmodus til å leve sitt beste liv.
Tøffe opplevelser kan sette mange spor i deg, og kan gi utslag som for eksempel mye indre uro, bekymring, stress, overveldelse, perfeksjonisme, "grenseløshet", oppgitthet eller frustrasjon. Men det er mulig å endre på! Er du klar for komme deg videre?
Benytt deg av muligheten til en gratis og uforliktende samtale med meg for å finne ut mer:
Survivor
En survivor (overlevende) refererer til en person som har gjennomlevd vonde opplevelser eller omstendigheter, og som har klart å komme seg ut av det.
"Du er sterk, men sliten. Nå er du klar for å få gleden tilbake i livet ditt."
Høysensitivitet
Jeg har erfaring med å jobbe med høysensitive, og jeg bruker akkurat den samme coachingprosessen da. Det å kjenne deg selv, dine behov og grenser er i min erfaring ekstra viktig for deg hvis du er i denne gruppen . Høysensitive har ofte mye indre uro, som kan komme av blant annet en sterk indre kritiker, mye usikkerhet og en opplevelse av å være annerledes eller ikke passe inn.
Hvordan jeg jobber
Jeg jobber etter en prosess med 5 stadier som vist i figuren over. Jeg har kalt dem Klargjøring, Avdekking, Opprydning, Finne autentisitet og Skape livet du vil ha. Når jeg coacher en klient følger jeg disse trinnene, men ikke alltid strømlinjeformet. Av og til må vi gå tilbake og avdekke mer eller rydde opp mer, for eksempel. Hva som ligger i de ulike stadiene er nærmere beskrevet i dette dokumentet:
Hva kan du forvente?
Når du kommer til meg er det du som står i sentrum. Sammen jobber vi for å finne dine tanke- og handlingsmønstre, og deretter endre dem. Dette foregår ved at jeg stiller deg spørsmål. Det er du som gjør jobben, men jeg er med som din støttespiller og guide.
I tillegg til å jobbe mye med tanker, er det også viktig å kjenne etter hva som skjer i kroppen, fordi mange av svarene ligger nettopp her.
Lurer du på noe? Ta kontakt eller book en samtale.
Coachingtjenester
Jeg tilbyr ulike pakker av coachingtjenester for å gi god fleksibilitet til deg som klient. Alle pakkene jeg tilbyr inkluderer 1 til 1 samtaler med meg, enten via videosamtaler eller på mitt kontor i Kristiansand. Jeg har valgt dette fordi jeg er opptatt av dine resultater.
Etter min mening kan et nettkurs alene være nyttig, men for å komme dypt i det ubevisste og derfra få til gjennomgående og varige endringer trenger du veiledning som er tilpasset deg, din unike historie og dine konkrete opplevelser.
Coachingpakkene finner du i butikken: