Coaching
Få hodet og kroppen til å jobbe sammen.
Min tilnærming til coaching er helhetlig. Hodet, det rasjonelle, er ikke nok til å skape dyp, varig endring. Vi må ha med det ubevisste og kroppen også.
Når du bestemmer deg for å gå til coaching hos meg, handler det ikke om å "fikse" deg eller presse deg inn i ferdige maler. Vi starter akkurat der du er. Min oppgave er å gi deg verktøyene som går i dybden, bakenfor de overfladiske rådene.
Du kan ikke løse opp i fastlåste mønstre ved å gruble mer.
Høysensitivitet
Jeg har erfaring med å jobbe med høysensitive, og jeg bruker akkurat den samme coachingprosessen da. Det å kjenne deg selv, dine behov og grenser er i min erfaring ekstra viktig for deg hvis du er i denne gruppen . Høysensitive har ofte mye indre uro, en sterk indre kritiker, mye usikkerhet og en opplevelse av å være annerledes eller ikke passe inn.
Jeg er selv høysensitiv, og i dag lever jeg veldig godt med det. Jeg er en del av styret i Høysensitiv Norge, og sammen lager vi podcasten Dypt og forunderlig.
Hvordan jeg jobber
Jeg jobber etter en prosess med 5 stadier som vist i figuren over. Jeg har kalt dem Klargjøring, Avdekking, Opprydning, Finne autentisitet og Skape livet du vil ha. Når jeg coacher en klient følger jeg disse trinnene, men ikke alltid strømlinjeformet. Av og til må vi gå tilbake og avdekke mer eller rydde opp mer, for eksempel. Hva som ligger i de ulike stadiene er nærmere beskrevet i dette dokumentet:
Hva kan du forvente?
Når du kommer til meg er det du som står i sentrum. Sammen jobber vi for å finne dine tanke- og handlingsmønstre, og deretter endre dem. Dette foregår ved at jeg stiller deg spørsmål. Det er du som gjør jobben, men jeg er med som din støttespiller og guide.
Coachingtjenester
Jeg holder til i Kristiansand, men coacher mennesker over hele landet, og i utlandet med. Videosamtaler fungerer like godt for å få resultater. Jeg tilbyr ulike pakker av coachingtjenester for å gi god fleksibilitet til deg som klient.
Jeg jobber sammen med deg for at du skal komme dypt i det ubevisste og derfra få til gjennomgående og varige endringer. Du får veiledning som er tilpasset deg, din unike historie og dine konkrete opplevelser.
Bestill coaching
Betingelser
1 til 1 coaching kan foregå via videosamtale i hele Norge, eller fysisk på mitt kontor i Kristiansand. All 1 til 1 coaching betales i forkant, delbetaling er tilgjengelig. Spør meg hvis du ønsker faktura.
Etter betaling avtales tidspunkt som passer for oss begge. Avbestilling eller endring av avtaler må skje minimum 12 timer før møtetidspunkt. Hvis ikke påløper et gebyr på 600 NOK.
Full refusjon av bestilling gis i inntil 14 dager etter betaling, så sant ikke coachingforløpet er påbegynt. Deretter gis refusjon med avkortning i inntil 30 dager. Etter 30 dager gis ingen refusjon.
Merk: MVA blir lagt til i kassen.