Kurs og eventer

Gjør noe bra for din mentale helse. Jeg tilbyr mestringskurset Tankevirus som egne kurs eller bedriftsinterne kurs.

​

Tankevirus er basert på normalpsykologi og grunnprinsipper i metakognitiv og kognitiv atferdsterapi, og beskriver logiske feilslutninger som ulike «tankevirus» som kan behandles med «psykologiske vitaminer». Her lærer du å gjenkjenne og håndtere vanlige kognitive forvrengninger, også kalt tankefeller.