top of page

Kurs og eventer

Tankevirus-bilde.png

Gjør noe bra for din mentale helse. Jeg tilbyr mestringskurset Tankevirus som egne kurs eller bedriftsinterne kurs.

Tankevirus er basert på normalpsykologi og grunnprinsipper i metakognitiv og kognitiv atferdsterapi, og beskriver logiske feilslutninger som ulike «tankevirus» som kan behandles med «psykologiske vitaminer». Her lærer du å gjenkjenne og håndtere vanlige kognitive forvrengninger, også kalt tankefeller. 

bottom of page