Vi forteller oss selv falske historier basert på konklusjoner fra fortiden. Dette gir oss alt fra små hverdagsløgner og unnskyldninger, til store, skumle tanker vi helst vil unngå.

Hva er selvsnakk? -Det er den indre dialogen du fører med deg selv i form av tanker. Selvsnakket inneholder mange meninger om deg selv og...