Føler du deg ofte sliten uten noen åpenbar forklaring? Har du energityver som du ikke vet helt hva er? Som oftest er det ikke en enkelt ting som lager overveldelse. Det er summen av alt du går og tenker på. Alt du må huske, alt du må gjøre, alt du burde gjøre, alt som har gått galt og alt som kan gå galt. Når du følger stegene jeg beskriver her hjelper det deg å bryte dette opp i mindre biter og sortere det. På denne måten trenger du ikke lenger å prøve å fokusere på alt samt

Når vi skal gjøre noe sammen: De beste løsningene kommer ikke når vi prøver å slå hverandre i hjel med endeløs argumentasjon, men når vi drar i samme retning til tross for ulike synspunkter. Edward de Bono lanserte lateral tenkning og seks tenkehatter for å gi oss verktøy til å bli bedre tenkere.

Nudging, eller «dulting» på norsk, er en metode som innebærer å forsiktig påvirke folks valg i en ønsket retning. Ingen bruk av tvang, forbud eller store insentiver. Dulting er basert på antagelsen om at mennesker ofte handler på impuls eller tar kortsiktige valg. Men teorien bak dulting er i alle fall å gjøre det langsiktige gode valget mer attraktivt eller lettere tilgjengelig. Her er flere kreative eksempler.

Har du noen gang møtt noen som virker som de buser ut med alt de har på hjertet, helt uten filter? Hva er din første reaksjon på en slik...

Vi tar alle mange små og store valg i løpet av livet. Hvordan vet du om valgene er det du egentlig vil? Eller er de basert på frykt?

Det å ivareta din mentale helse er kanskje enklere enn du tror. Vi kan alle gjøre noe hver dag. Ved hjelp av noen enkle aktiviteter som...

Podkast har blitt veldig populært å både lage – og lytte til. Her er noen av mine lyttetips hvis du som meg er interessert i å utvikle...