Vi forteller oss selv falske historier basert på konklusjoner fra fortiden. Dette gir oss alt fra små hverdagsløgner og unnskyldninger, til store, skumle tanker vi helst vil unngå.

Burding. På engelsk: Shoulding. Hva er det? Det er når du (eller andre) forteller deg at du burde gjøre noe eller ikke burde gjøre noe....

Hva er selvsnakk? -Det er den indre dialogen du fører med deg selv i form av tanker. Selvsnakket inneholder mange meninger om deg selv og...