Burding. På engelsk: Shoulding. Hva er det? Det er når du (eller andre) forteller deg at du burde gjøre noe eller ikke burde gjøre noe....

Nei, det er ikke «bare» å tenke positivt når du har kjørt deg litt fast i et negativt spor. Har noen sagt til deg noen gang at «Du må...

Språket vårt betyr noe. Hvordan vi ordlegger oss, enten vi sier det høyt eller i den indre dialogen, skaper ulike forventninger og...

Hva er selvsnakk? -Det er den indre dialogen du fører med deg selv i form av tanker. Selvsnakket inneholder mange meninger om deg selv og...